Der Tiefes-Blog  26. April 2022

Was hat der Buddha mit Yoga zu tun?


Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung!

Beim Yoga erleben wir die Essenz kreativer und positiver Energie. Wohlfühlen und konzentrieren, den Geist klären und den Körper in einer angenehmen Atmosphäre entspannen. Verbesserung der Beweglichkeit fördern bis hin zu mehr Achtsamkeit im Alltag.

Die Gestaltung des Yogaplatzes hat eine unterstützende Funktion für eine gelungene Yogasitzung. Deshalb solltest du dir einen Raum der Stille und des konzentrierten Übens schaffen. Dabei gilt: “Weniger ist mehr!“ Ein Raum, der diese Eigenschaften widerspiegelt, macht es einfacher, diesen Zustand zu erreichen. Es sind die kleinen Dinge, die eine solche Atmosphäre kreieren und dir dabei verhelfen, dich wohl zu fühlen.

Ausgewählte Accessoires, die Ruhe und Kraft ausstrahlen, sorgen für die richtige Stimmung in deinem Yogarefugium. Somit kommen wir auch schon zum Buddha. Nicht nur wegen seiner verbreiteten Aura, sondern auch, weil Buddhisten und Yogis große Ähnlichkeiten haben. Zwar gibt es unterschiedliche Meinung darüber, dennoch ist es durchaus üblich, dass in den meisten Buddhistischen Retreats auch Yoga angeboten wird.

Mittlerweile sieht man eine Buddha Figur als treuen Begleiter von Yoga Sessions, ob daheim in den eigenen Wänden oder in Yoga Studios immer häufiger. Das kommt auch konkret nicht von ungefähr.

In der Kunst und den Ritualen vieler heiliger Traditionen sind Mudras überliefert worden. Mudras nennt man in diesem Fall die Handhaltung eines Buddhas. Sie versinnbildlichen ganz unterschiedliche Bedeutungen, wie z.B. das Lenken von Energie durch symbolische und kraftvolle Handgesten. Buddha Figuren besitzen diese Gesten.

Im Yoga sind Mudras ganz zentrale Übungen. Spezielle Gesten mit den Händen und Fingern verkörpern die vollkommene Verbundenheit von Körper und Geist.


Die Mudras unserer Buddhas im Zusammnespiel mit Yoga Haltungen.

Unser Buddha Sumatra (Bild oben links) sitzt aufrecht im Lotussitz und hat seine Hände locker im Schoß liegen. Seine Daumen berühren sich. Diese Handgeste nennt man Dhyana Mudra und symbolisiert den Zustand der tiefen Versunkenheit während der Meditation. Im Yoga hilft diese Position die eigene Mitte zu finden und zur Ruhe zu kommen.

Bei unserem Buddha Sumbawa (Bild oben rechts) ruht die linke Hand mit nach oben zeigender Handfläche im Schoß. Die rechte Hand ruht über dem Knie, die Finger zeigen zur Erde. Diese Geste nennt man Bhumisparsha Mudra (“Die Erde berühren“). Bei der Meditation in dieser Haltung soll Wut und Ärger in Weisheit umgewandelt werden.

Sie merken also: Buddha Figuren und Yoga haben nicht nur ein optisches Zusammenspiel, sondern sind auch auf einer tiefgründigen und mentalen Ebene sehr eng miteinander verbunden. 

Buddha Sumatra - Tiefes Kunsthandwerk
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